「頭皮にやさしいシャンプーを選びたい」と思って調べると、よく目にするのが「アミノ酸シャンプー」という言葉です。
でも、何がほかのシャンプーと違うのか、本当に自分に合うのか、わかりにくいと感じる方も多いのではないでしょうか。
こんにちは。美容師・毛髪診断士の藤倉祐介です。
僕自身、17歳のころから脂漏性皮膚炎に悩み、頭皮と長く向き合う中で、シャンプーの洗浄成分にはずっとこだわってきました。
この記事では、洗浄成分の種類ごとの特徴と、アミノ酸系洗浄成分が頭皮ケアに向いているといわれる理由、知っておきたいデメリット、成分表示での見分け方をお伝えします。
アミノ酸シャンプーとは？
アミノ酸シャンプーとは、アミノ酸系の洗浄成分を主に使ったシャンプーのことです。
シャンプーの中身の多くは、水と洗浄成分でできています。
つまり、洗浄成分の種類によって、洗い上がりの感触や頭皮へのあたり方が大きく変わります。
その洗浄成分に、アミノ酸をもとにしてつくられた成分を中心に使っているのが、アミノ酸シャンプーです。
なお、「アミノ酸シャンプー」には明確な定義があるわけではありません。
名前だけで判断せず、成分表示を見て確かめることが大切です。
見分け方は後ほど詳しくご紹介します。
シャンプーの洗浄成分の種類と特徴
シャンプーに使われる洗浄成分は、大きく分けると次の3つに分類されます。
それぞれに特徴があり、どれが良い・悪いというものではありません。
高級アルコール系
高級アルコール系は、多くのシャンプーで使われている洗浄成分です。
「高級」とは品質のことではなく、炭素の数が多いアルコールを原料にしているという意味です。
成分表示では「ラウレス硫酸Na」「ラウリル硫酸Na」などの名前で書かれています。
- 泡立ちがよい
- 洗浄力がしっかりしている
- さっぱりとした洗い上がり
皮脂や汚れをしっかり落としたい方や、さっぱりした使用感が好きな方に選ばれることが多い洗浄成分です。
石けん系
石けん系は、油脂とアルカリからつくられる、昔からある洗浄成分です。
成分表示では「石ケン素地」「カリ石ケン素地」「ラウリン酸K」などと書かれています。
- 洗浄力がしっかりしている
- さっぱりとした洗い上がり
- アルカリ性のため、髪がきしむように感じることがある
シンプルな成分構成を好む方に選ばれることが多い一方で、髪の手ざわりが気になる場合は、すすぎ方や仕上げのケアを工夫するとよいでしょう。
アミノ酸系
アミノ酸系は、アミノ酸をもとにつくられた洗浄成分です。
成分表示では「ココイルグルタミン酸Na」「ラウロイルメチルアラニンNa」などの名前で書かれています。
- 洗浄力がマイルド
- 弱酸性〜中性付近のものが多い
- しっとりとした洗い上がりになりやすい
頭皮や髪へのあたりがやさしいとされ、頭皮ケアを意識したシャンプーに使われることが多い洗浄成分です。
アミノ酸シャンプーが頭皮ケアに向いているといわれる理由
アミノ酸シャンプーが頭皮ケアに向いているといわれるのには、一般的に次のような理由があります。
- 皮脂を取りすぎにくい：洗浄力がマイルドなため、頭皮に必要なうるおいを残しやすいといわれています。
- 刺激がおだやかとされる：弱酸性〜中性付近のものが多く、肌にやさしい洗浄成分とされています。
- 毎日使いやすい：頭皮を洗いすぎてしまう心配が少なく、日々のケアに取り入れやすいのが特徴です。
皮脂は「汚れ」のイメージがありますが、本来は頭皮を乾燥や外からの刺激から守る大切な役割を持っています。
必要以上に落としてしまうと、頭皮が乾燥しやすくなることもあります。
僕自身も、昔は「とにかくしっかり洗えばいい」と思って洗浄力の強いシャンプーばかり選んでいました。
でも頭皮について学ぶうちに、落としすぎないことも大切だと考えるようになりました。
頭皮のベタつきやニオイが気になる方は、洗い方やシャンプー選びも含めて原因を見直してみるのがおすすめです。
詳しくは頭皮のベタつきとニオイが消えない原因の記事で解説しています。
アミノ酸シャンプーのデメリット
頭皮にやさしいといわれるアミノ酸シャンプーですが、もちろんデメリットもあります。
選ぶ前に知っておきたいポイントを正直にお伝えします。
- 泡立ちが控えめなことがある
- 洗浄力がマイルド
- 価格が高めになりやすい
高級アルコール系に比べると、泡立ちがおだやかに感じることがあります。
また、ワックスなどのスタイリング剤をたくさん使った日や、皮脂が多い方は、物足りなく感じることもあります。
さらに原料の関係で、ほかの洗浄成分のシャンプーより価格が高めの傾向があります。
泡立ちや洗浄力が気になる場合は、シャンプー前にお湯でしっかり予洗いをするのがおすすめです。
予洗いだけでも、汚れの多くは落ちるといわれています。
それでも泡立ちにくい時は、2回に分けて洗うのもひとつの方法です。
アミノ酸シャンプーの見分け方
アミノ酸シャンプーかどうかは、ボトルの裏にある成分表示で洗浄成分の名前を確認するのがいちばん確実です。
アミノ酸系の洗浄成分は、名前の頭に次のような言葉がつくことが多いです。
- 「ココイル〜」：ココイルグルタミン酸Na、ココイルグリシンKなど
- 「ラウロイル〜」：ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイルサルコシンTEAなど
あわせて、名前の後半に「グルタミン酸」「アラニン」「グリシン」「サルコシン」など、アミノ酸の名前が入っているかもチェックしてみてください。
化粧品のシャンプーは、配合量の多い順に成分が並んでいるのが基本です。
水のすぐあとにアミノ酸系の洗浄成分が書かれていれば、それが主な洗浄成分だと考えられます。
ただし、医薬部外品（薬用）のシャンプーは表示のルールが異なり、成分の名前の書き方も化粧品と違うことがあります。
たとえば「ラウロイルメチルアラニンNa」は、医薬部外品では「ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液」と書かれることがあります。
名前が少し違っても、同じ系統の成分であることもあるので覚えておくと安心です。
aNiLaの薬用シャンプーの洗浄成分
aNiLa（アニラ）の薬用シャンプーは、17歳から脂漏性皮膚炎に悩んできた僕自身の経験をもとに、
3年以上の研究と20種以上の処方比較を経て開発した、アミノ酸系洗浄成分を配合した薬用シャンプーです。
商品ページに記載している主な洗浄成分は、次のとおりです。
- ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液
- ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド
- ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液
また、医薬部外品として、有効成分のピロクトンオラミン、グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸を配合しています。
効能効果は、
「フケ・かゆみを防ぐ。毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ。毛髪・頭皮を清浄にする。毛髪・頭皮を健やかに保つ。」
です。
洗浄成分だけでなく、頭皮のフケ・かゆみやニオイが気になる方の毎日のケアも考えてつくりました。
アミノ酸系洗浄成分を配合したaNiLa薬用シャンプーはこちら ＞＞
まとめ
アミノ酸シャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分を主に使ったシャンプーです。
一般的に、皮脂を取りすぎにくく、頭皮ケアに向いているといわれています。
- 洗浄成分には高級アルコール系・石けん系・アミノ酸系があり、それぞれ特徴が異なる
- アミノ酸系はマイルドな洗い上がりで、毎日の頭皮ケアに取り入れやすい
- 泡立ちや洗浄力が控えめに感じることもあるので、予洗いを丁寧に
- 成分表示で「ココイル〜」「ラウロイル〜」などの名前を確認する
頭皮にやさしいシャンプーを探している方、フケ・かゆみや頭皮のニオイも気になる方は、アミノ酸系洗浄成分を配合したaNiLa薬用シャンプーをぜひチェックしてみてください。
